¿Un cambio?

¡Hola  chic@s! ¿Cómo vais?

Espero que estéis lo mejor posible.

Esta semana desde el gabinete de psicología queremos promover un cambio. Eh, un momento, ¿un cambio? ¿En qué sentido? 

Sabéis que estamos atravesando una situación muy dura, especialmente para familiares de afectados. Desde aquí, mando  a tod@s un gran abrazo. Es normal que estemos tristes, cansados de estar en casa, puede que aburridos; y también alegres, satisfechos y orgullosos, por ejemplo. Todas las emociones tienen lugar. De hecho, se combinan entre ellas, incluso podemos sentir a la vez sentimientos a primera vista "contradictorios": alegría y tristeza o amor y odio. Las emociones van cambiando a lo largo del día, incluso, es muy probable que durante estos días tengamos mayor variación, a veces sin saber por qué.

Sabiendo esto, ¿a qué tipo de cambio me puedo estar refiriendo?

Eso depende de ti

Me gustaría que vierais el siguiente corto, su protagonista es Nick James Vujicic, un actor y conferencista muy conocido. Incluso si ya lo habéis visto antes, creo que merece la pena volver a hacerlo para descubrir qué puede cambiar en nosotr@s. Lo encontraréis en el siguiente enlace:

Os propongo que tras ver el vídeo, reflexionéis sobre él: ¿qué cambio hubo en el protagonista? ¿por qué sucedió? ¿qué cambio podemos tener nosotr@s para sacar lo mejor de esta situación?

En segundo lugar, os subo dos pequeños relatos de Jorge Bucay. Escuchadlo después de ver el anterior. Podéis escuchar ambos, pero el que me parece más interesante empieza en el minuto 4:11. Creo que merece mucho la pena.

Quizá a estas alturas ya ha cambiado algo: quizá en vuestra manera de pensar, quizá en las emociones que sentís, quizá en las cosas que queráis hacer, quizá nada... Os dije que dependía de cada un@.

Por último, os animo a que aprovechéis "el dinero" que recibimos cada día: para ello, buscad una actividad que no soléis hacer, que os guste, que resulte un reto y llevadla a cabo. 

¡Cada día es una oportunidad! ¿Quieres aprovecharla?

Si tenéis alguna pregunta o sugerencia, podéis escribirme a: psicologia@colegioalbanta.es

¡Estaré encantada de leeros!

Un gran abrazo psicológico